Tania Sanz

Tania Sanz

Fundadora de Habitualmente.com un espacio para cambiar tus hábitos y mejorar tu vida.

BIO

Soy nutricionista, mexicana de nacimiento y fundadora del blog Habitualmente.com. Un espacio que te ayuda a cambiar tus hábitos de alimentación, ejercicio y productividad con estrategias fáciles basadas en evidencia científica.


CONFERENCIA

Cómo alimentar a tu cerebro para maximizar tu productividad

Todos sabemos que nuestro cerebro necesita energía para trabajar, pensar y tomar decisiones, sin embargo, no todos los alimentos aportan la energía adecuada que tú necesitas para mantenerte productivo durante todo el día.

De hecho, es muy probable que algunos alimentos que habitualmente estás comiendo, sean la principal razón que te hace sentir sumamente cansado a todas horas y que te impide concentrarte bien para terminar tus tareas de forma eficiente.

Por eso, aquí descubres qué alimentos te aportan la energía correcta para rendir mejor y, por el contrario, qué alimentos están poniendo en cuerda floja tu productividad, tu salud y tu bienestar.

Encuentras estrategias simples y rápidas para seleccionar mejores alimentos y algunos ejemplos prácticos y fáciles para mantener los niveles de energía constantes en tu cerebro.

Te aseguro que solo necesitarás invertir pocos minutos para empezar a comer sano, maximizar tu productividad y recibir beneficios extras en todas las áreas de tu rutina diaria.


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Tania Sanz – Cómo alimentar a tu cerebro para maximizar tu productividad

Online

Todos sabemos que nuestro cerebro necesita energía para trabajar, pensar y tomar decisiones, sin embargo, no todos los alimentos aportan la energía adecuada que tú necesitas para mantenerte productivo durante todo el día. De hecho, es muy probable que algunos alimentos que habitualmente estás comiendo, sean la principal razón que te hace sentir sumamente cansado […]

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